孕婦 不能吃的保健食品? 剛剛步入新手爸爸新手媽媽的階段，你知道孕婦不能吃的保健食品有哪些麼？比如說某些類型的油、高劑量的咖啡因或補充鐵的保健食品，這些保健食品對孕婦可能不太安全，也可能傷害正在發育中的胎兒！來看看詳細原因吧！。
孕婦應避免服用魚肝油及其他油脂
孕婦應該避免服用魚肝油，因為它含有大量的維生素A和D，這兩種物質對於正在發育中的胎兒可能是有害的。另外，應避免使用月見草油等其他類型的油，因為它們可能會導致宮縮。
懷孕時
懷孕時，應避免攝取高劑量咖啡因，例如一些能量補充劑中的咖啡因，因為它們可能會導致流產與低出生體重的風險上升。
懷孕期間慎用補充鐵的保健食品
懷孕期間，常常會被建議補充鐵的保健食品，但攝入過多的鐵可能會導致便秘以及其他消化問題。因此，孕婦應與醫療保健提供者討論適當的劑量。在此，孕婦在服用保健食品時要特別小心，並且在懷孕期間服用任何新的補充劑之前必須先諮詢醫生，很重要的是要確定任何補充劑對母親與胎兒都是安全的！。
