藻油魚油差別? 現今人們對於保持健康的重視程度日漸加強，補充藥品已經成為不少人的必備之物。藻油和魚油是最常見的補充藥品，兩者都有助於心臟、腦部及眼睛的健康。但是，大家可知道藻油與魚油的分別在哪裡？在選擇補充藥品的時刻，誰才會適合吃用哪一種呢？本文將會介紹這兩者的分別及適宜性。
魚油中豐富EPA和DHA對心腦眼健康至關重要
魚油中含有豐富的EPA和DHA，兩者對於心臟、腦部和眼睛的健康非常重要，因此特別適合以下人士：有心血管疾病（如心臟疾病、高血壓或高膽固醇）的患者、憂鬱症、焦慮症、ADHD等精神疾病的人、以及希望改善眼睛健康的人。
藻油豐富DHA對孕婦及嬰兒大腦發育極重要
藻油富含豐富的DHA，對於孕婦及乳母生下的胎兒和嬰兒的大腦發育極為重要。此外，藻油亦適合素食者、不愛食用魚類或對魚類過敏的人士。
飯後補充藥物：建議與醫生諮詢、適度調整量
最好在飯後補充藥物，這樣可以有助於藥物的吸收。而且，如果你正在服用其他藥物，建議先向醫生諮詢意見，以確保補充藥物不會對既有的治療方式造成影響。此外，根據個人的情況適度調整補充藥物的量。
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