原文書名：Your Best Brain: The Science of Brain Improvement
中文書名：你最好的大腦：腦改善的科學
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：John Medina
此書如何解析焦慮失眠怎麼辦？內容簡介
頭部內部坐在已知宇宙中最複雜的物體 – 人類大腦。這個驚人的器官有獨特的力量，讓預測未來，與其他人的關係形成關係，適應迅速不斷變化的環境，更重要。我們都有基本的概念對我們的大腦如何運作，但你什麼時候潛入著迷人的神經科學世界，真正了解你心靈的內在工作？
幾十年來，神經科學領域一直處於近常不斷的破壞性轉型狀態，因為我們不斷了解更多關於我們令人難以置信的大腦的更多信息。由於技術的快速進步和我們對大腦的理解，今天的神經科學研究遠遠超出了試圖了解大腦如何運作，以及尋找優化大腦性能的熟悉方式。在你最好的大腦中，John J. Medina教授 – 一個屢獲殊榮的科學家，紐約時報暢銷作者，以及大腦研究的領先倡導者 – 提供24次令人興奮的講座，探討意識，記憶，情感，關注，智力的起源， 超越。他專注於神經科學的五個關鍵研究領域：大腦的物理結構和功能，以及它如何使我們成為地球的頂點捕食者;大腦處理信息的方式以及涉及智能的方式;情緒和社會化的複雜性，以及同理心如何是一種重要的生存機制;我們的大腦如何發展和改變我們的一生;我們如何最好地使用並擴大腦加工性能。在獲得最佳大腦背後的科學的徹底了解後，您將學習科學證明的方法，以改善您的記憶，提高您的創造力，並使您的思想劇本未來。
對於解析焦慮失眠怎麼辦有幫助？實際顧客評論
評論者：Emanuele Natale
評論星級：5.0 顆星
評論標題：神經科學潛水的驚人起點
評論內容:
這是一個非常好的Audiobook，如果你不熟悉大腦科學，超越非常受歡迎的水平，例如，你知道該腦袋是由神經元製成的，但你不知道一些神經病理學，如akinetopsia ……你的目標是開始一些了解人們從科學角色中的真正發生的事情.MEDINA是一個驚人的敘述者，我發現自己很少無聊，從來沒有因為哈夫而言。他似乎總是對他告訴你的事情和熱情傾向於傳染性的興奮。內容通過很多關心管理，避免過於技術性，同時保持更加科學的狂熱的人。這本書帶來了24份課程，每個課程主題:: 1你的大腦如何工作2你的獨特思維能力3受損的大腦，功能受損4個神經塑性：你的柔性大腦5你的大腦如何使用記憶6忘記7種創造力和流體情報的優勢8你的大腦如何使用你的大腦如何使用你的感官9看隨著你的大腦：愛情10感受到你的大腦：情感11感慨12感到樂趣12樂趣和你的大腦13讓你快樂14你的大腦如何管理你的社交大腦16嬰幼兒腦子如何工作17如何性和你的大腦19你的大腦如何年齡20你的大腦如何與悲傷21如何自我控制的工作22運動22的力量23改善你的我Mory 24為什麼您的大腦需求睡眠主題都謹此簡要回顧一些與其相關的科學結果，通常對特定論文進行了爭論。麥地那真的關心在Whatwe知道和我們不知道之間繪製一個精確的邊界，我們有證據表明，我們沒有的證據，你可以保證，麥地那真的試圖科學聲音神經科學家是（並且他是一個：https://en.wikipedia.org/wiki/john_medina）。這本書充滿了來自Everydaylife，漂亮報價和流行文化的引用的例子。所以，在娛樂方面，你幾乎不會厭倦了捕捉人類生活中最不同方面的幾個主題，麥地那的大量內容所吸引的書就是讓你看起來令你興奮的眼睛。例如，無論你是多少皮革，它會給你對工人運動的非常合理的動力，我們會讓你欣賞你生活的任何社會時刻。我以滿足的滿足地傾聽了它的傾聽以一種真正的方式投入了我的時間。如果我必須在段落中總結我的評論，那將是：通過每一講，這本書捕獲了佔人大腦的基本特徵，這是：這是你最迷人的事情據我們所知，放入龐大的空間。我打賭你不能在沒有谷歌入的情況下聽到整個咖啡一段時間來學習更多關於你自己的信息。
評論者：Chicken
評論星級：2.0 顆星
評論標題：不滿意
評論內容:
他們沒有用它發送DVD。 我喜歡這本書，但有視頻觀看會很高興。
評論者：Northridge Gardener
評論星級：4.0 顆星
評論標題：偉大的信息..你會學會製作甜點！
評論內容:
做得好。 教師高度合格，解釋一切都很好，很容易理解。 每個課程從開始完成完成，您可以選擇“播放所有”，以使所有課程在另一個之後播放。 廚師Durfee完全解釋了方法，但他不會讓您知道每種成分的數量。 我希望看到的唯一事情將是展示實際配方的疊加，並教學學生在規模上測量成分，而不是在測量杯中。 我是另一種生活中的糕點廚師，我仍然學會了一個伎倆。 我肯定會推薦這段視頻，想要學習烘烤蛋糕，餡餅，餅乾，果實，奶油奶油，以及像焦糖和甘肉一樣的醬汁。
評論者：CC Rider
評論星級：5.0 顆星
評論標題：無法擊敗偉大的課程！
評論內容:
我作為一個被要求的聖誕禮物購買了這一點，讓我的妻子與另一個偉大的課程視頻系列一起，細節，例子和質量非常出色。 如果你個人在烹飪課上，它才能更好。 價格偉大，航運非常快。 完美的！
評論者：Steve Potter
評論星級：5.0 顆星
評論標題：大腦和人類行為的出色課程！
評論內容:
麥地那是你最好的大腦課程是我從大型課程中看到的最好的大腦課程，以及其他非常好的神經課程。 它是非常好的組織和呈現。 他是一個有吸引力的，清澈的雪橇船，使用大量的類比和例子來使它落到地球上。 他在每個講座結束時包括一個實際應用部分。 我從每個講座中學到了一些新的東西，我一直教授神經科學。 事實上，我已經在我的課堂上被推出了他的大腦規則書。 這些講座可能很好地效果很好，儘管我看過DVD。 隨著他們的這本書擁有所有的參考文獻和一些審查問題，以及物料的優秀摘要。
