2021醫用心理學書籍暢銷第20名|Outsmart自己:基於腦的策略讓您更好

顱磁刺激

原文書名:Outsmart Yourself: Brain-Based Strategies to a Better You

中文書名:Outsmart自己:基於腦的策略讓您更好

Amazon網路書店評分:5⭐

作者:Peter M. Vishton

此書如何解析顱磁刺激?內容簡介

大腦是一個令人震驚的器官,今天神經科學家比以往任何時候都有更多的洞察力 – 以及如何工作 – 以及幫助我們每天更好地生活的策略。這24個實際講座為您提供了豐富的改善福祉的有用策略。通過為您的大腦提出基於證據的“黑客”,韋希頓教授賦予您掌控您的生活,並在周圍更好地表現更好。

想要遏制一些壞習慣?每次執行習慣時都嘗試進行筆記本條目。有一個大項目並感受到拖延的衝動?只做20分鐘,你會覺得準備好上班。下來的案子?吃一些發酵的食物,如酸奶或酵母麵包。

從多任務處理的神話到墜入愛河背後的機制,Vishton教授向你展示了你的大腦裡面發生了什麼,以檢查我們為什麼表現我們的行為。你發現的是,潛意識指導我們的大部分行為,在提出重要決策時導致一種自動駕駛儀。我們是否被太多任務分散注意力,受到狡猾營銷人員的影響,或者只是生活在一個不良習慣中,我們的有意識的大腦並不總是指導我們邁向最好的行為。

使用來自經典心理學研究的證據,如John Watson的行為主義實驗或Stanley Milgram的服從研究,以及Vishton教授的最新的科學大腦研究,讓您了解心靈如何運作,為什麼我們的潛意識經常被控制,以及什麼我們可以做改變我們的行為。

您將了解想像力如何與物理練習一樣強大,探索說服的微妙藝術,打開健康生活的鑰匙,深入研究憤怒和恐懼的心理,還有更多。完成本課程時,您將擁有豐富的實用,日常方法來加強創造力,提高您的解決問題,提高您的健康等。

對於解析顱磁刺激有幫助?實際顧客評論

評論者:Eldon Edwards

評論星級:5.0 顆星

評論標題:個人心理學的優秀課程

評論內容:
本課程非常好,良好,對每個人來說都很重要。 作者出色的敘述。 每次講座都很重要,有趣,有趣,富有洞察力,我們都面臨的常見心理問題。 我推薦這個課程沒有每個人的資格。 每個人的基本信息。

評論者:B. Holmes

評論星級:5.0 顆星

評論標題:這是一個很棒的系列

評論內容:
當我開始聽時,我並沒有完全進入這個,但很快就開始了解作者告訴我的東西。 我學到的東西困擾著我。 我把它給了這幾個人聖誕節!