原文書名：The Inflammation Spectrum: Find Your Food Triggers and Reset Your System
中文書名：炎症譜：找到您的食物觸發器並重置您的系統
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Will Dr. Cole
此書如何解析婦科診所推薦？內容簡介
來自威爾察的國際暢銷書作者來了一個革命性的新計劃，可以發現您獨特的身體愛，討厭，並且需要感覺很棒。
在博士裡，COLE的更改新書，讀者將如何了解炎症是如何處於最常見的健康問題的核心。 更重要的是，它存在於連續體中：從輕度增長和一端疲勞等輕微症狀，對另一端的激素不平衡和自身免疫條件。 你的感受如何受到每頓飯的影響。 你吃的每一種食物要么餵養炎症或戰鬥。 因為你沒有其他人，那些對別人工作的食物可能對你的身體不對。 在心臟，炎症譜是關於學習足以用美味的癒合食物來滋養你的身體。 你會發現有洞察力的測驗和賦予建議，讓你走向食物自由和整體治療的路徑，一次和所有人。
對於解析婦科診所推薦有幫助？實際顧客評論
評論者：Ryan Dietrich
評論星級：5.0 顆星
評論標題：必須閱讀！
評論內容:
本書包含有關我們的身體如何應對食物的信息，但以一種如此易於理解的方式編寫。 擁有大多數健康書籍，我很容易無聊和困惑，但我不能把這本書放下。 我終於覺得我理解我的身體，並確切地了解了解如何覺得如何感受到最好！
評論者：Tara C Haidze
評論星級：5.0 顆星
評論標題：輝煌，信息豐富，直截了當！
評論內容:
絕對愛這本書！炎症和慢性疾病今天如此普遍。比以往任何時候都更多。這有一些貢獻因素，科爾博士將它們放出清晰簡潔的方式。我喜歡他對我們中的一些人所說的是如此習慣於覺得我們甚至不知道有一個選擇。事情的真相感覺更好，需要一些承諾，而且不是一夜之間的過程，科爾博士在如何弄清楚食物是什麼而不適合你的情況下。你接受了一個眼睛開幕測驗，然後你的計劃是為你提供的。是的，它是一個消除飲食，但他闡明了為什麼這些食物可能是有問題的，然後一旦你經歷了這個過程，就如何重新引入食物以了解你的感受。有準備的指導和我最喜歡的書之一是他奠定了炎症行為和環境觸發器，因為這些事情也深刻改變了我們的健康。他非常明顯，富有同情心，他的激情通過這本書來了。 “Whys”有很多信息和科學，但它並不像一些健康書一樣無聊，而且對於食譜愛好者來說也是如此！我不能向家人和朋友推薦這本書。
評論者：Betty Mars
評論星級：2.0 顆星
評論標題：這個還行吧
評論內容:
不是一個非常富有信息的書。 第一部分告訴您，您必須避免炎症食品，然後重點關注“日常咒語”的積極性，感恩。等。
評論者：A. Smith
評論星級：3.0 顆星
評論標題：確定信息如果您是新展望這種生活方式。
評論內容:
我預訂了這本書從封面上讀到封面，拍攝了測驗等，但我留下了什麼，如果炎症已經是你生命的一部分，你一直在努力？ 測驗的問題是模糊的，如果有人（如我自己有血糖問題）為什麼香蕉和菠蘿，哈瓜，橘子等，都可以吃？ 現在的方式！ 拯救一些時間和金錢，它基本上是一個低碳水化合物飲食（我喜歡）沒有雞蛋，牛奶，堅果和種子，但對高糖水果也可以！？！ 跳過。
評論者：Dani K
評論星級：2.0 顆星
評論標題：如果你從未聽說過炎症飲食，那麼這可能是一本書……
評論內容:
……但對於其他人來說，這本書裡有很多你會學習。 它確實做了一個體面的工作，引導通過開始飲食的過程，然後在飲食完成後重新引入食物，但我覺得它錯過了獲得更好的圖形和格式的巨大機會，這將使概念更容易地觀看。 因為指數不好（例如，嘗試找到骨湯），它使這本書難以瀏覽這本書。 我也同意另一位審稿人，似乎對某些食物群體似乎很重，我不希望看到讓我們說有人有消化系統問題的人。 就像那個評論家一樣，我認為那裡有更好的資源，但我也不會後悔買這本書 – 它確實幫助我組織了我的飲食一點，我拿起了一些新食譜。
