原文書名：What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
中文書名：你怎麼了？：關於創傷，彈性和治療的談話
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Oprah Winfrey
此書如何解析經顱磁刺激副作用？內容簡介
“[奧普拉溫弗里和布魯斯D. Perry]都有能力，可愛的敘述者真誠地與他們的主題進行學習……這兩個人道主義者的表演使得這一項必須聽到任何從他們創傷過去恢復的人。” （audiofile雜誌）
該計劃由作者讀取。
我們最早的經歷塑造了我們的生活遠遠落在路上，以及你發生的事情？為行為模式提供強大的科學和情感見解，這麼多人難以理解。
“通過這款鏡頭，我們可以建立更新的個人自我價值感，並最終重新校准我們對環境，情況和關係的反應。換句話說，換句話說，重塑我們的生活。“（奧普拉溫弗里）
此AudioBook將更改您的生活方式。
你有沒有想過“我為什麼這麼做？”或者“我為什麼不能控制我的行為？”其他人可能會判斷我們的反應並思考，“那個人有什麼問題？”在質疑我們的情緒時，很容易把責任歸咎於自己;抱著自己和我們周圍的人到一個不可能的標準。是時候我們開始詢問不同的問題。
通過深入的個人對話，奧普拉溫弗瑞和著名的大腦和創傷專家Bruce Perry博士從詢問“你有什麼問題？”提供了突破性和深遠的轉變“發生了什麼事？”
在這裡，Winfrey從她自己的過去分享了故事，通過體驗面臨著創傷和年輕時逆境的脆弱性。在整個Audiobook的談話中，她和Perry博士側重於理解人，行為和自己。這是我們對創傷方法的一種微妙而深刻的轉變，這是一個讓我們了解我們的過去的人，以便清除我們未來的道路 – 以經過驗證，強大的方式打開大門以復蘇和癒合。
Flatiron書籍的Macmillan音頻製作
對於解析經顱磁刺激副作用有幫助？實際顧客評論
評論者：C
評論星級：5.0 顆星
評論標題：解釋創傷的影響，以及大腦如何適應
評論內容:
在本書中，奧普拉溫弗瑞和布魯斯D.博士分析了創傷對發展大腦的影響，並討論了這種創傷的情緒和生物學變化和適應性。 Perry博士在神經科學和精神病學中都有背景，並使用這種跨學科知識來解釋創傷，特別是在童年時代的創傷，可以深刻地影響我們的生活。這本書在奧普拉撰寫的部分之間交替，因為她回憶起她的生活中的事件，佩里博士，他使用實踐中的示例和故事來解釋大腦對創傷的響應的概念。奧普拉的部分是用藍色寫的，而Perry博士是用黑色寫的，以輕鬆區分這兩個。每章開頭有些部分，其中奧普拉或佩里博士將敘述發生在生活中的事件並討論創傷的影響。然後，章節的其餘部分是用更多的會話音調寫入;由於佩里和奧普拉以一種感覺更像奧普拉的展會的方式來回來。在本書的第一章有一個圖表中，我發現非常有幫助，這描繪了“人類大腦的分層組織”。該圖在整本書中引用了多次，並且是理解創傷效果的關鍵。 Perry博士解釋說，創傷體驗是在這種層次結構的最低水平中註冊的，因此某些情況在某種程度上與過去的創傷狀況相似，甚至在我們的皮質可以分析這些之前觸發相同的生理反應情況。佩里和佩里博士做好使用經歷了創傷的患者或客人的實例，並解釋了在生活中以後形成其行為的潛在生物反應。佩里博士在自我監管和平衡章節中解釋了涉及機構核心監管網絡的過程，以及身體對壓力激活的反應。佩里博士討論了藥物成癮以及人們如何使用人工手段試圖恢復某些平衡感。還有另一章討論了愛情，以及在你不覺得的環境中成長的影響。後來的章節側重於識別創傷，以及最終的治療過程。這本書對廣泛的人有所幫助。顯然，如果您經歷過Trauma，特別是生活早期，這本書可以幫助解釋您的大腦經歷的適應以及如何影響您在生活中以後的情況的看法。雖然同樣重要的是，通過使用這些見解來指導您的育兒行為和決定，可以防止未來幾代創傷與創傷相關問題。對我而言，閱讀某些童年經歷的長期影響使我成為父母更加警惕;並且更專注於我的孩子可能吸收信息的不太明顯的方式。我喜歡閱讀這本書，它包含瞭如此多的信息，因為我試圖確保創建最健康的環境，我可能會返回和重讀。對於我的孩子。
評論者：Malika F.
評論星級：5.0 顆星
評論標題：謝謝奧普拉
評論內容:
所有收益均正在捐贈給男孩們和。 女孩俱樂部密西西比。 課堂法案。
評論者：Ernie Somers
評論星級：2.0 顆星
評論標題：由於墨水選擇難以閱讀。
評論內容:
我非常期待這次讀，然而由於一些印刷淺綠色或淺藍色，我的眼睛不適合它。 令人失望的。豪复：我正在重新購買一個Kindle，更容易閱讀。
評論者：Amazon Customer
評論星級：5.0 顆星
評論標題：有意義的閱讀。 富有洞察力和尖端。
評論內容:
我喜歡對話風格。這本書給了我對孩子的更大同情，我正在努力管理和忍受我來自的環境。它還幫助我遇到了一些與護理人員不同的時刻。即使是孩子，我也知道他們的反應和行為來自於我出生之前發生在他們身上的事情。但它仍然傷害並影響了我。部分感覺像他們仍然應該以不同的方式回應我，因為我是一個深情，好奇，俏皮，快樂，富有同情心的孩子。但現在我認為沒有人類的孩子毫無疑問地說。它也幫助我看看只是因為我知道他們的創傷影響了他們的行為，並不意味著我的疏忽和虐待行為如何誤用的問題我影響了我。感謝您承認如何像恐懼，種族主義或這些東西，或這些事情，並影響它的受害者。並承認沒有孩子不僅僅克服它。他們（包括嬰兒）的年輕人的影響越大。並且在童年歲月中留下虐待伴侶“為孩子們”實際上並不是最好的孩子。我喜歡藍色字體。並發現它安慰。並發現它很好地描繪了談話。
評論者：Helen
評論星級：1.0 顆星
評論標題：不會推薦
評論內容:
我喜歡布魯斯佩里博士，但這本書有點偏離。 墨水很難讀，我覺得這是另一個採訪轉向佩里博士的書。 這是一個在市場上已經存在的所有現有創傷書籍的rehash，不確定歌劇在本書中何時詢問問題。 請幫自己一個忙，並在身體上獲得貝塞爾的書，以保持得分。
評論者：Amazon Customer
評論星級：5.0 顆星
評論標題：有意義的閱讀。 富有洞察力和尖端。
評論內容:
我喜歡對話風格。這本書給了我對孩子的更大同情，我正在努力管理和忍受我來自的環境。它還幫助我遇到了一些與護理人員不同的時刻。即使是孩子，我也知道他們的反應和行為來自於我出生之前發生在他們身上的事情。但它仍然傷害並影響了我。部分感覺像他們仍然應該以不同的方式回應我，因為我是一個深情，好奇，俏皮，快樂，富有同情心的孩子。但現在我認為沒有人類的孩子毫無疑問地說。它也幫助我看看只是因為我知道他們的創傷影響了他們的行為，並不意味著我的疏忽和虐待行為如何誤用的問題我影響了我。感謝您承認如何像恐懼，種族主義或這些東西，或這些事情，並影響它的受害者。並承認沒有孩子不僅僅克服它。他們（包括嬰兒）的年輕人的影響越大。並且在童年歲月中留下虐待伴侶“為孩子們”實際上並不是最好的孩子。我喜歡藍色字體。並發現它安慰。並發現它很好地描繪了談話。
評論者：Malika F.
評論星級：5.0 顆星
評論標題：謝謝奧普拉
評論內容:
所有收益均正在捐贈給男孩們和。 女孩俱樂部密西西比。 課堂法案。
評論者：Ernie Somers
評論星級：2.0 顆星
評論標題：由於墨水選擇難以閱讀。
評論內容:
我非常期待這次讀，然而由於一些印刷淺綠色或淺藍色，我的眼睛不適合它。 令人失望的。豪复：我正在重新購買一個Kindle，更容易閱讀。
評論者：C
評論星級：5.0 顆星
評論標題：解釋創傷的影響，以及大腦如何適應
評論內容:
在本書中，奧普拉溫弗瑞和布魯斯D.博士分析了創傷對發展大腦的影響，並討論了這種創傷的情緒和生物學變化和適應性。 Perry博士在神經科學和精神病學中都有背景，並使用這種跨學科知識來解釋創傷，特別是在童年時代的創傷，可以深刻地影響我們的生活。這本書在奧普拉撰寫的部分之間交替，因為她回憶起她的生活中的事件，佩里博士，他使用實踐中的示例和故事來解釋大腦對創傷的響應的概念。奧普拉的部分是用藍色寫的，而Perry博士是用黑色寫的，以輕鬆區分這兩個。每章開頭有些部分，其中奧普拉或佩里博士將敘述發生在生活中的事件並討論創傷的影響。然後，章節的其餘部分是用更多的會話音調寫入;由於佩里和奧普拉以一種感覺更像奧普拉的展會的方式來回來。在本書的第一章有一個圖表中，我發現非常有幫助，這描繪了“人類大腦的分層組織”。該圖在整本書中引用了多次，並且是理解創傷效果的關鍵。 Perry博士解釋說，創傷體驗是在這種層次結構的最低水平中註冊的，因此某些情況在某種程度上與過去的創傷狀況相似，甚至在我們的皮質可以分析這些之前觸發相同的生理反應情況。佩里和佩里博士做好使用經歷了創傷的患者或客人的實例，並解釋了在生活中以後形成其行為的潛在生物反應。佩里博士在自我監管和平衡章節中解釋了涉及機構核心監管網絡的過程，以及身體對壓力激活的反應。佩里博士討論了藥物成癮以及人們如何使用人工手段試圖恢復某些平衡感。還有另一章討論了愛情，以及在你不覺得的環境中成長的影響。後來的章節側重於識別創傷，以及最終的治療過程。這本書對廣泛的人有所幫助。顯然，如果您經歷過Trauma，特別是生活早期，這本書可以幫助解釋您的大腦經歷的適應以及如何影響您在生活中以後的情況的看法。雖然同樣重要的是，通過使用這些見解來指導您的育兒行為和決定，可以防止未來幾代創傷與創傷相關問題。對我而言，閱讀某些童年經歷的長期影響使我成為父母更加警惕;並且更專注於我的孩子可能吸收信息的不太明顯的方式。我喜歡閱讀這本書，它包含瞭如此多的信息，因為我試圖確保創建最健康的環境，我可能會返回和重讀。對於我的孩子。
評論者：Helen
評論星級：1.0 顆星
評論標題：不會推薦
評論內容:
我喜歡布魯斯佩里博士，但這本書有點偏離。 墨水很難讀，我覺得這是另一個採訪轉向佩里博士的書。 這是一個在市場上已經存在的所有現有創傷書籍的rehash，不確定歌劇在本書中何時詢問問題。 請幫自己一個忙，並在身體上獲得貝塞爾的書，以保持得分。
