原文書名：The Dental Diet: The Surprising Link Between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health
中文書名：牙科飲食：牙齒，真正的食物和改變生活自然健康之間的令人驚訝的聯繫
Amazon網路書店評分：5⭐
作者：Steven Lin
此書如何解析牙周病治療？內容簡介
對牙科健康狀況如何與全面健康聯繫的獨特探索，含有40天的膳食計劃和持久的飲食準則，這些準則很容易融入日常生活中
全年，牙科健康通常被描述為我們整體健康的反映，其中來自我們身體其他地區的問題差的口腔健康狀況。但如果我們翻轉範式怎麼辦？如果我們將牙科健康視為我們身體健康的基礎，怎樣呢？
史蒂文林博士，經驗豐富的牙醫和世界上第一個牙科營養師，已經分析了我們的祖先傳統，表觀學，腸系健康和微生物組，以便為文字自上而下的整體健康方法開發基於食品的原則。合併牙科和營養科學，林博士將飲食計劃列出，可以幫助您確保不需要牙科填充物或膽固醇藥物 – 給您提供資源，以提高培養自然直齒的孩子。我們的嘴巴作為我們腸道的守門人，保持我們的口腔微生物組平衡將通過健康的嘴來創造健康的身體。
林博士武器擁有40天的膳食計劃，配有牙科飲食食品金字塔，為口腔，食譜和烹飪技術練習，以便輕鬆地幫助您進入日常生活中的技術。改善整體健康水平和逆向疾病的工具比我們在我們的褲子中的市場，並且最常見地在我們的嘴裡的內容更接近我們的市場。
對於解析牙周病治療有幫助？實際顧客評論
評論者：Dr. Anthony G. Jay
評論星級：5.0 顆星
評論標題：牙齒上的斑塊=在動脈中解釋的斑塊
評論內容:
觀看這段短視評論，以獲得牙科飲食的誠實評價。 提示：我給了這本書5星
評論者：Stuart Ellison
評論星級：2.0 顆星
評論標題：有用，高爭議，不切實際
評論內容:
我買了這本書，因為一個瑜伽教師，我呼吸研討會我遠程參加，建議聯繫林博士。除了穿夜間後衛，我想知道我是否可以做任何關於牙齒的磨削。由於我不住在林博士的辦公室附近，他是一個媒體明星，我決定購買並閱讀他的書。正面，我從牙科飲食中帶走了一些有用的東西。嘴巴和呼吸鍛煉特別有用。林博士並沒有談論研磨，但他建議這主要是一個呼吸問題。我在上週一直在做這本書中的大部分呼吸練習，並註意到我的鼻腔段似乎更清晰，晚上呼吸更好。作為研究瑜伽多年的人，我熟悉呼吸技術和鼻子呼吸的重要性。儘管我偏離了隔膜，但我發現我鼻子呼吸更多，這可能是在高中游泳隊練習期間發生的非常糟糕的事故。林的舌頭練習也許允許我更自然，輕鬆地讓我的舌頭遠離我的前牙，特別是在晚上，我的矯正者在我成長時會讓我做的事情更不成功。這也似乎有助於我的呼吸.dr。林似乎暗示，後背睡眠比睡眠更好，並說大多數側枕絲都是磨床。我的一生都是一個休眠者，我一直很難回到睡覺，但我過去幾天一直在嘗試它。我晚上起床了幾次，但我似乎用更清晰的喉嚨呼吸，並且能夠比以往任何時候都更好地睡在我的背上。林為口腔和整體身體健康之間的關係做出了一個好事，而數百萬人像我一樣與孩子患兒有牙齒提取和正畸工作。他還對影響牙齒和身體的其餘部分的飲食產生了強有力的案例。強調新鮮蔬菜和豆類，避免含糖飲料，完美的思維。我特別喜歡在每頓飯時咀嚼芹菜和胡蘿蔔等芹菜和胡蘿蔔的想法，以加強牙齒和下巴。我已將這種簡單的技術納入我的飲食中。我的父親，儘管他略有咬合，但是有任何人所知的最強烈的牙齒，鼓勵我多年來做到這一點，但我抵制了他的建議。現在我認為他有正確的想法。是我從牙科飲食中採用的其他小修改，例如使用橄欖油而不是準備好的敷料混合，並尋找野生捕獲的魚而不是農業飼養的魚。專注於整個食物並遠離加工的食物也有很多義人。有人的意大利面很簡單，準備，將吸引孩子，聽起來像麵粉的意大利面的偉大替代品。我希望很快就會嘗試。我懷疑這本書將更多地對待父母的興趣，希望預防他們孩子們的牙科問題而不是像我這樣的單身中年人。當我告訴我牙科飲食的醫生朋友時，他說他更傾向於調查它，如果他的大學生的孩子年輕，因為孩子的身體更加艱難，而且它更容易防止醫療狀況另一方面，林博士說，這是糾正的。例如，素食主義者和純素食者不會聽到他是肉類和相關的動物脂肪的支持者，包括培根。我曾經喜歡培根作為孩子，直到我讀到了與心髒病和癌症的聯繫。林也是椰子和棕櫚油的巨大支持者，歷史與心髒病有關，但在某些季度（例如，NIH）中已被恢復並在其他方面（例如，哈佛醫學院）進行了混合審查。另外缺點實用性。作為一個沒有汽車的單個城市居民，我對所有天然食物的市場都非常不切實際。它需要三小時的往返，讓我這樣做。我可能能夠去一家魚店一英里或兩個距離，但即使是時候了。此外，林博士的許多食譜需要花費大量的時間來準備。湯可能需要45分鐘到三個小時。發酵食品需要數週，你需要空間來儲存它們，並必須防範污染.Ore，我從未聽說過很多這些食物。一站式購物這些成分似乎不太可能。飲食可能需要去多個商店，這也可能耗時。飲食中的一些食物，你會知道你不喜歡;在其他情況下，您將不確定您是否喜歡它們，直到您嘗試它們;你可能對其他人過敏。例如，在林博士的食譜中經常提到的食物中，我不喜歡鱷梨和鱷梨醬;我對蘑菇和燕麥過敏;我從來沒有聽說過整個書中有一群其他食材。我知道的大多數人都不喜歡l
評論者：elk
評論星級：4.0 顆星
評論標題：如果您想了解他推薦的飲食，請查看Weston價格網站。
評論內容:
從牙科健康的角度來看，非常有趣。 但是，我知道這些信息的大部分信息。 我確實讀了一點營養。 如果您熟悉韋斯頓價格或古飲食，您也可能知道大部分信息。 這仍然是一本做好的書。 值得讀。 注意：不適用於素食主義者，它強調動物脂肪和蛋白質（肉湯，脂肪切割，雞蛋等）。 如果您想了解他推薦的飲食，請查看Weston價格網站。
評論者：J Michael Steffen
評論星級：5.0 顆星
評論標題：壞食物最終會趕上你
評論內容:
當我練習正畸醫生（去年夏天退休）時，我敏銳地意識到口腔健康是必要的，以及如何與我們身體的整體健康有關。一旦我們意識到食物成為我們身體的細胞，我們將進入我們的嘴巴的食物直接影響我們的健康狀況。糟糕的食物最終會趕上你。我們的身體永久試圖治愈我們，但如果它有正確的燃料，它只能這樣做。 Steven Lin的偉大的新書博士是我們一直在尋找的解決方案。也就是說，如何同時保護嘴巴和屍體。此外，如果在生活中早期採用，這些協議可能會影響兒童的面部生長和發展，使其更強壯的牙齒和可能更大的拱形尺寸為發展牙本質。在聖誕節時，我總是給予牙醫作為一種方式引用牙醫感謝他們的推薦。我會試著給他們一些對他們有意義的東西，而不是他們會吃的易腐物品，然後不記得。林博士的書將是所有正畸家和其他專家的完美禮物，以便為聖誕節提供給他們的牙醫，而牙醫向患者推薦給他們的患者。或者，也許不要等聖誕節。現在做吧！去的方式，史蒂文。 Michael Steffen，DDS，MS
評論者：Perez Family
評論星級：5.0 顆星
評論標題：我痊癒了一個腔
評論內容:
不要讓任何人告訴你，牙齒是身體中唯一無法癒合的骨骼。 這是假的。 我只用飲食治癒了一個巨大的腔，只花了幾個月。 我用肉湯，沒有糖，容易加工穀物，草餵肉，良好的蔬菜，原草餵養黃油等。孩子們可以甚至癒合（我見過他們在幾週內癒合！）但你必須是 嚴格無糖，而不僅僅是幾週。 謝謝，Lin博士寫這本書！ 這不僅僅是另一本飲食書……這是一種改變你的生命和孩子的健康和孫子的一種方法。
